Reprise

Publié le 31 juillet 2006 par Christophe Gelas

Ici vous pourrez suivre l'évolution à l'entraînement de ce qu'on a fait surtout quand vous étiez absent!!!

Lundi 31 juillet

Présents (15)

Niang Allassan, Schoenenberger Dylan, Schwander Hugo, Simon Yann, Amps Sevan, Bingler Alexis, Gelas Cédric, Islamadj Getuar, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Ritter Florian, Schackemy Fréderic, Waldy Guillaume, Moser Fabian.

Excusés:

Baghriche Smaïn, Naas Arnaud, Bacher Jéremy, Humber Maxime, Poirier Gaétan.

Après les présentations d'usages lors d'une reprise, nous sommes allés courir le long du rhin en faisant le tour extérieur du parcours- vita. On a quand même réussi à perdre Florian en cours de route !! Puis chacun à fait le tour du lac une fois à son allure pour voir les différences entre les joueurs.

Pour terminer nous avons fait une petite opposition qui m'a permis de voir un peu le niveau de chacun dans l'esprit du jeu. Bien entendu je ne peux tirer aucun gros enseignement sur ce petit match en cette reprise.

Mardi 1 août

Présents (17) :

Baghriche Smaïn, Schoenenberger Dylan, Schwander Hugo, Amps Sevan, Bacher Jérémy, Debarge Aurélien, Gelas Cédric, Islamadj Getuar, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Ritter Florian, Schackemy Fréderic, Waldy Guillaume, Poirier Gaétan, Moser Fabian, Meyer Yannick.

Excusés:

Naas Arnaud, Niang Allassan, Simon Yann, Bingler Alexis, Humber Maxime.

Petit footing d'échauffement toujours autour du vita, et tout le monde a suivit !

Puis la séance vitesse a été très dure pour certains et les premières différences sont apparues, mais c'est tout à fait logique. L'entrainement a été très physique et épuisant donc la journée de repos sera bonne à prendre.

Le petit match par contre ne m'a pas satisfait du tout pour les sans- maillots. Il n'y avait aucune organisation ni jeu !! Ca c'est à revoir.

Jeudi 3 août:

Présents (20):

Bagheriche Smain, Niang Allassan, Schoenenberger Dylan, Schwander Hugo, Simon Yann, Amps Sevan, Bacher Jéremy, Bingler Alexis, Gelas Cédric, Islamadj Getuar, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Ritter Florian, Schackemy Frédéric, Waldy Guillaume, Poirier Gaétan, Moser Fabian, Meyer Yannick, Ruggieri Steve.

Excusés:

Naas Arnaud, Debarge Aurélien, Humber Maxime.

Petit échauffement au stade, puis 1er tour du lac normal. Formation de deux groupes par niveau. 2e tour du lac a réaliser en 6min 30. 3e et 4e tour en 12min environ pour les meilleurs et moins de 14 pour les autres. Puis dernier tour en 5minutes pour les meilleurs et pour les autres en moins de 6min 30.

Le match a été correct bien mieux dans le jeu en tous cas. Ensuite y'en a qui vont devoir apprendre à supporter une certaine pression!!! Gagner sa place c'est pas en faisant n'importe quoi et en critiquant les autres.

Vendredi 4 août:

Présents (17):

Bagheriche Smain, Niang Allassan, Schoenenberger Dylan, Simon Yann, Amps Sevan, Bacher Jéremy, Bingler Alexis, Debarge Aurélien, Gelas Cédric, Islamadj Getuar, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Ritter Florian, Schackemy Frédéric, Poirier Gaétan, Meyer Yannick.

Excusés:

Naas Arnaud, Humber Maxime, Waldy Guillaume, Moser Fabian.

Echauffement collectif, bien pris en main par quelques-uns dont Smaïn, un des possibles capitaine. Puis séquence endurance, avec une fois 5 minutes puis 7 minutes, et à nouveau 5 minutes. Ensuite séances force légère avec abdos et pompes. Pour terminer petit tournoi 6contre 6.

Meme si la séance a été difficile pour certains et sans doute même pour la plupart, j'ai bien apprécié le mental de chacun d'entre vous, chacun s'est accroché et a fait l'exercice du mieux possible. Lors du tournoi j'ai également bien apprécié l'état- d'esprit, bien meilleur que hier matin. Dans le jeu certaines équipes ont su très bien faire circuler le ballon, vous êtes sur la bonne voie continuez comme cela!

Lundi 7 août

Présents (14):

Bagheriche Smain, Naas Arnaud, Niang Allassan, Schoenenberger Dylan, Simon Yann, Bacher Jéremy, Bingler Alexis, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Ritter Florian, Schackemy Frédéric, Jérome.

Excusés:

Debarge Aurélien, Humber Maxime, Schwander Hugo, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Poirier Gaétan, Moser Fabian, Ruggieri Steve.

Après une semaine bien difficile, nous avons repris par un footing autour du parcours Vita, puis deux tours du Lac avec objectifs pour les meilleurs en moins de 12 min et pour les autres en moins de 14minutes. Tout le monde a réussit cet objectif, même Frédéric qui a eu l'aide d'Hervé pour le motiver. Puis nous avons fini par du ballon et des frappes de balles. Tout cela m'a permis aussi de voir pas mal de lacunes de cet exercice que nous corrigerons dans les prochaines semaines. Pour les coups de pieds arrêtés c'était nettement meilleur notamment les pénalties. Les petits matchs à la fin n'étaient pas bons du tout et nous sommes retombé dans nos travers. Il n'y avait pas de mouvement et un jeu beaucoup trop lent, mais il n'y a rien d'alarmant là dedans en pleine préparation physique. Continuer de vous accrochez et cela viendra.

Mardi 8 août:

Présents (15):

Bagheriche Smain, Naas Arnaud, Niang Allassan, Schoenenberger Dylan, Simon Yann, Bacher Jéremy, Bingler Alexis, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Orford Adrian, Ritter Florian, Schackemy Frédéric, Tschirret Jérome.

Excusés:

Debarge Aurélien, Humber Maxime, Schwander Hugo, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Poirier Gaétan, Moser Fabian, Ruggieri Steve.

Après un petit échauffemnt on est passé tout de suite dans le vif du sujet avec le seul gros éfforts de la séance ( physiquement) 6x 50 mètres en sprints. Donc après cela le reste c'était surtout du ballon. On a fait deux groupes pour finir un bon échauffement avant la partie tournoi. Nous avons fait trois équipes pour disputer un bon petit tournois avec pas mal de mouvements et de jeu. Cette fois- ci tout le monde a fait de gros efforts d'ailleurs les matchs étaient très serrés!

Jeudi 10 août:

Présents (14):

Bagheriche Smain, Naas Arnaud, Schoenenberger Dylan, Bacher Jéremy, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Orford Adrian, Ritter Florian, Schackemy Frédéric, Tschirret Jérome, Poirier Gaétan, Meyer Yannick.

Excusés:

Debarge Aurélien, Humber Maxime, Schwander Hugo, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Moser Fabian, Ruggieri Steve, Niang Alassane, Bingler Alexis.

Grosse séance physiquement aujourdh'ui que les joueurs ont fait avec sérieux. Après un petit échauffement direction le Lac. 1er tour: 6minutes. Objectif réussi pour tout le monde. Ensuite pour le groupe des plus forts deux tours en moins de 12minutes. Objectif atteint pour tous le dernier le faisant en 11'30. Pour le deuxième groupe faire entre 12' et 14': objectif atteint par tous aussi. Puis pour les meilleurs: trois tours entre 18'et20'. Ric 15'30, Benjamin( alias Rabbit lol) 16', Smaïn 16'10, chapeau les gars vous avez donné. Le reste du groupe a atteint sans problème l'objectif sauf Jéremy un peu fatigué. Le deuxième groupe pour ne pas exploser a eu un autre objectif celui de faire deux tours en moins de 13'30 donc être plus rapide qu'avant ce qui était déjà très dur. Et bien chapeau la plupart s'est accroché sauf Gaétan encore blessé et Yannick pour qui c'était dur. Après autant de bonne volonté direction le terrain et après un période de récupération petit match avec d'un côté les rouges avec la plupart des probables titulaires en A, contre le reste. Objectif pour les rouges jeu rapide avec limitation dans les touches de balles, et surtout pressing et ne pas laisser l'adversaire prendre le jeu à son compte. Après une bonne période de résistance les deux attaquants ont réussi à faire la différence, ils commencent à bien se trouver ce qui est un autre objectif important.

Vendredi 11 août:

Présents (15):

Excusés:

Debarge Aurélien, Humber Maxime, Schwander Hugo, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Moser Fabian, Ruggieri Steve, Niang Alassane, Bingler Alexis.

Un petit cooper pour voir où en étaient les gars, ben je dois dire que chacun s'est donné à fond et que les résultats sont très positifs. Bien sur Ric a bien assuré avec 3030m ( ce qui est très fort), puis vient Benjamin avec 2680m, Yann et Fahd 2590m.Puis le meilleur du deuxième groupe Jérémy 2560m, Adrian 2540m, Florian 2510m. Puis le reste du 1er groupe Smain 2440m, Jérome 2420m, Dylan 2410m, Amadou 2340m, Arnaud 2240m, Frédéric et Gaétan 2170m, et Yannick 2150m. De bons résultats on a bien bosser en deux semaines. Ensuite séances abdos. Puis opposition comme hier équipe A contre le reste. Longtemps accroché et même mené les A ont renversé la vapeur sur la fin avec les accélérations. Allez bon week- end à tous et surtout repos!

Lundi 14 août:

Présents (15):

Bagheriche Smain, Luisi Walter, Naas Arnaud, Schoenenberger Dylan, Bacher Jéremy, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Orford Adrian, Ritter Florian, Schackemy Frédéric, Tschirret Jérome, Moser Fabian, Meyer Yannick.

Excusés:

Debarge Aurélien, Humber Maxime, Schwander Hugo, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Simon Yann, Ruggieri Steve, Niang Alassane, Bingler Alexis, Poirier Gaétan.

Tout d'abord trois petits tours autour du Lac histoire de s'échauffer correctement. Puis on s'est séparé en deux groupes pour chez moi surtout travailler les exercices de centres , corners et coup-francs. Sur les corners c'était pas facile certes, mais au moins au match après vous avez essayé. Pour les coup-franc je ne suis pas beaucoup plus avancé pour connaitre les tireurs sauf a droite Walter et à gauche pour Smain. Alors que l'exercice des centres était pas terrible à ce niveau-là il faut savoir mettre un ballon sur un coéquipier. Pendant ce temps- là les plus jeunes travaillaient surtout les controles avec Hervé. Pendant le match le plus jeunes nous donne pas mal de résistance en restant bien placés , mais faut dire aussi que la finition n'est pas encore au rdv. Par contre sur les petits buts c'était bon presque chaque contre a fait but. Bref ya encore du travail !!

Mercredi 16 août:

Présents (17):

Excusés:

Debarge Aurélien, Humber Maxime, Schwander Hugo, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Simon Yann, Ruggieri Steve, Moser Fabian.

D'abord petit cours de tableau noir comme on dit pour essayer d'expliquer les bases de la zone. Ensuite retour sur le terrain, petit échauffement individuel. Puis Vitesse en résistance. Ensuite on a reséparé les groupes. On a refait la même chose que lundi et cette fois- ci les gars ont bien travaillé les centres étaient presque tous bons ce qui prouve bien qu'avec de la volonté vous êtes capable. Il faut d'ailleurs dire que pour le moment ce sont les plus jeunes qui montrent l'exemple aux autres avec leur courage et la volonté de progresser. Puis dans le match on a essayé de mettre en place la zone, mais certains n'ont aucune patience et c'est bien dommage. Quand on change de façon de jouer cela ne vient pas du jour au lendemain ce sont des mois de travail. Il faut gagner en patience!! Les attaquants ont du mal à marquer , mais je retiens surtout qu'ils se procurent beaucoup d'occasions. Et finalement on devra être prêts le 9 septembre ca nous laisse encore pas mal de temps.

Vendredi 18 août:

Présents (17):

Excusés:

Humber Maxime, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Waldy Guillaume, Simon Yann, Ruggieri Steve, Tschirret Jérome.

Avant de commencer l'entrainement petit rappel aux joueurs sur un aspect important: la discipline. Mise au point avec surtout les 2e année qui ne sont pas à fond comme les autres et ce n'est pas normal. Sur le terrain petit échauffement puis 5x 30s en vitesse- résistance. Ensuite nous nous séparons en deux groupes: les titulaires de samedi avec moi pour la préparation tactique du match et les coups de pieds arretés. Puis match titulaires de samedi contre le reste. Evidemment grosse domination , et les attaquants ont enfin trouvé un peu d'efficacité ce qui est bon pour demain.

Lundi 21 août

Présents (19):

Bagheriche Smain, Naas Arnaud, Schoenenberger Dylan, Bacher Jéremy, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Orford Adrian, Schackemy Frédéric, Meyer Yannick, Niang Alassane, Bingler Alexis, Poirier Gaétan, Schwander Hugo, Moser Fabian, Sonnino Roman, Waldy Guillaume, Tschirret Jérome.

Excusés:

Humber Maxime, Amps Sevan, Islamadj Getuar, Simon Yann, Luisi Walter, Ritter Florian.

C'est un des plus durs entrainement depuis le début de la saison qui était programmé ce soir, évidemment personne ne s'y attendais. J'ai simplement voulu tester la volonté de chacun , et bien vous m'avez plus qu'étonné. En même temps je me dis bien que certains n'étaient pas à fond les autres fois. Donc on s'est séparé en deux groupes. Le premier groupe ( les titulaires du match de samedi) est venu au "lac" avec moi pour la partie physique. 1er tour en moins de 6min. Objectif atteint par tous. 2e tour en 4min 30 pour les meilleurs et en moins de 6 pour le reste. Et ben les meilleurs en 4min!! et le moins bon (Schackemy) en 5min 30s!!! 3e tour faire aussi bien qu'avant perte maximum de 30s autorisé! La encore réussi pour tous!!!!Bravo. Le deuxième groupe travaille pendant ce temps avec Hervé au ballon. Puis nous échangeons les groupes avec les mêmes objectifs et je dois bien avouer que tout le monde joue le jeu et réussit tant bien que mal l'objectif. Ensuite place au jeu. On forme trois équipes , deux s'affrontent dans des matchs de 8minutes ( tournois 6c6) avec jeu en trois touches max. La dernière équipe reste avec moi pour un travail de vitesse. C'est difficile pour tout le monde , mais chacun s'accroche et c'est très bien. En tous cas c'était vraiment bien que chacun a travaillé de cette façon.

Mercredi 23 août

Présents (20):

Bagheriche Smain, Naas Arnaud, Schoenenberger Dylan, Bacher Jéremy, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Niang Amadou, Orford Adrian, Schackemy Frédéric, Niang Alassane, Bingler Alexis, Poirier Gaétan, Moser Fabian, Sonnino Roman, Waldy Guillaume, Tschirret Jérome, Luisi Walter, Amps Sevan, Ritter Florian.

Excusés:

Humber Maxime, Islamadj Getuar, Simon Yann.

Bonne séance de la part de tous ce mercredi, car finalement assez éprouvante mine de rien. Après un petit échauffement en groupe, nous avaons coupé le groupe en deux pour faire un petit tournoi ( montée- descente) en 1c1. Les matchs duraient 2minutes, et chacun en a disputé 8. Ce genre de petit tournoi permet de voir les aptitude de chacun dans les duels. Ensuite nous avons fait de la vitesse. Et fini par un bon match à 11c11. Les progrès sont là des deux côtés ça commence à bien jouer.

Lundi 28 août

Présents (20):

Bagheriche Smain, Naas Arnaud, Schoenenberger Dylan, Bacher Jéremy, Gelas Cédric, Kabab Fahd, Meder Benjamin, Meyer Yannick Schackemy Frédéric, Bingler Alexis, Poirier Gaétan, Sonnino Roman, Waldy Guillaume, Tschirret Jérome, Luisi Walter, Amps Sevan, Ritter Florian, Schwander Hugo.

Vu le temps nous avons du aller au FIFA au complexe dans la cage. Cela m'a permis de voir la discipline de chacun dans le jeu et ceux qui techniquement sont à l'aise ou non. Au début les matchs étaient tristes car le ballon était plus en l'air qu'au sol ce qui montre bien nos faiblesses actuelles dans ce compartiment. Ensuite après un emise au point cela a été bien meilleur.